Спят ли дети в
Дети в Швеции спят на морозе — действительно ли это полезно? Рассказал врач
Сон — физиологический процесс, необходимый для нормального функционирования организма. Особенно важен он для детей. Однако чем старше становится ребенок, тем сложнее уложить его спать.
Сколько должен спать годовалый ребенок днем
Как и для взрослых, для малышей сон - это отличный способ переработать всю информацию, которую мозг получил за день. Потребность во сне зависит от возраста. Новорожденные спят около 20 часов в сутки, дети от 2 до 4 лет - около 16 часов, летним детям следует обеспечить часовой сон, дети лет должны спать 12 часов, а подросткам необходимо 9 часов сна.
У каждого ребенка свой индивидуальный ритм сна и питания, а также и индвидуальная потребность в них. Как раз у новорожденных в первые недели жизни еще не выработалось умение различать день и ночь. Возможности повлиять на этот ритм крайне ограничены.
